雪かきお疲れ様！期間限定クーポン配信中
2022年02月23日 00:42:53
８００年ぶりの2が６つならぶ日とあちこちで聞きましたが、
そんな朝起きて久々に積もった雪が多くて、億劫なスタートでしたね。
伏木が特別多かったのか？
そんな雪かき作業ですが、
スコップでやると腕や肩、腰、背中全体的に筋肉が張ったり痛くなったりしませんか？
慣れたら痛くないとか思ってる方もおられると思いますが、これは慣れたらダメなヤツです。
スコップですくって持ち上げるとき、だいたいの方が利き手の問題で片側にしか負荷をかけません。
そうすると筋肉の左右のバランスが崩れます。
さらに背骨と骨盤が歪み身体が傾きねじれてしまいます。
たった１時間の雪かきでです。
私も絶賛ねじれ中です
鍛えてるから大丈夫と思っている方 ⇒ その分負荷かけるので当然歪みます。
日頃からスコップ作業で慣れてるとお思いの方 ⇒ かなり曲がってる可能性高いです。
利き手の反対も交互にするという方(効率悪いですが)⇒ 日常生活の癖もあるので難しいかもしれません。
スコップだけでなく、ママさんダンプの場合
ママさんダンプは押す際に腰が曲がりやすく、踏み込む足の癖などもあり骨盤が歪みます。
一番活躍してる重機
１０年前にホイールローダー(タイヤショベル)で住宅街の除雪をしてましたが、
普通車と違いサスペンションがない為、路面の凹凸でかなりの突き上げる振動がきます。
たった３０キロほどの速度しか出ませんが、シートから身体が浮いて頭を天井にぶつけながら走っていました。
その他の重機も大差ないとは思いますが、特に圧雪路だと
振動から身を守る為に、前かがみになって猫背になったり腰が曲がったりして腰痛を引き起こします。
また、振動により背骨と背骨の間の椎間板にダメージを与えたりすることも
当時はカイロプラクティックの事も体の構造の事も知らず、重機の操作を楽しんでましたが^^;
こんなことの積み重ねで私も身体がガタガタになり、しっかり身体のケアをすることの大切さが身に沁みました。
そんな大変な雪かき作業も皆様が各家の前をキレイにして頂いているおかげで、日常生活でスムーズに移動する事ができている事に感謝を込めまして2/27㈰までの期間限定クーポンを公式ラインの方で用意させていただきました。
今回は、通常配信されている初診料無料クーポンと併用可能な施術料割引クーポンとなっております。
お得にカイロプラクティックを受けて姿勢美を取り戻し健康になりましょう♪
また何かの機会で限定クーポン配信させていただくと思います。
この機会にカイロ施術院らくしょう公式LINEの登録宜しくお願い致します。
ではまた
